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雨后竹林青

夫天地者,万物之逆旅;光阴者,百代之过客。而浮生若梦,为欢几何?--李白

 
 
 

日志

 
 
 
 

引用 【转载】心脑血管硬化后的饮食疗法   

2012-12-22 17:46:41|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                心脑血管硬化后的饮食疗法

                                        转自:ido社区

    很多人在问心脑血管硬化的问题,在这里我想告诉大家的是:很多人在心脑血管硬化这个病上存在认识误区。要解决心脑血管硬化的问题,首先要纠正几个看法。只有认识到这几点,才能做好心脑血管硬化的治疗工作。

 一、心脑血管硬化是一种全身性的疾病,它的发生不仅仅在心脏和脑部。血管硬化是全身的血管硬化,包括心脏和脑血管。所以心脑血管硬化只是血管硬化的一部分脏器表现的体征而已。

 二、血管硬化的原因是什么?主要原因来自于肝脏。肝脏功能下降会导致胆汁分泌减少→脂肪乳化不良→脂肪吸收障碍(如果小肠功能下降,脂肪大量入血)→血脂增高→肠肝循环障碍→维生素B的吸收障碍→加重肝脏的损伤→低密度脂蛋白入血→血胆固醇增高→血管硬化

 三、是什么原因导致肝脏功能下降呢?

 1)单从饮食这块上讲有以下几个方面:

    1、大量饮酒

    2、药物,尤其是西药,不论口服,还是肌肉注射还是输液。有些中药对肝脏也有损伤。

    3、饮食不洁

    4、饮食不当,其中一个很主要的原因是长期摄入炒熟后超过一小时后的青菜。

    5、垃圾食品

    6、长期摄入高脂食物

    7、长期摄入养殖不当、烹调不当、烟熏、久置的肉食等等。

    8、跳水咸菜(指腌制在7天内的咸菜)

 2)另一个更重要的因素是脊椎,这个问题我将会在以后的博文中详述。

 四、饮食疗法在治疗单纯性血管硬化症中是起主要作用的。但如果伴随脂肪肝、高血脂(低密度脂蛋白除外的其他指标)、高血糖、高血压等,饮食疗法很最重要,但不能作为主要手段,需配合其他调理方法。 

 具体的饮食疗法如下:

 1、立即戒除上述八种饮食问题。

 2、进食大量瓜果蔬菜,以含纤维素高的食物为主,促进排便,去除肠肝热毒。肝脏功能下降导致血管硬化的这种人群多数都有口臭,中医讲这为肝经有热,需要疏泄,高纤食物可助肝经泻热。

 

心脑血管硬化后的饮食疗法 - 空谷幽兰 - 空谷幽兰憩居

 

 3、大量进食含丰富维生素B的食物:小米、全麦、高梁、糙米等非精制粮食和红薯、玉米等杂粮。水果有:木瓜、菠萝、番石榴、榴莲、橘子、橄榄、柚子等。蔬菜有各种菇类、南瓜、生姜等。

 

心脑血管硬化后的饮食疗法 - 空谷幽兰 - 空谷幽兰憩居

 

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 4、尽量减少大量脂肪的摄入,减轻肝脏负担。

 5、适量饮用梅子酒、葡萄酒、桑椹酒、糯米酒、黄酒等低度酒,每天一次,每次不超过2两,以促进血液循环,并有软化血管的功能。

 

心脑血管硬化后的饮食疗法 - 空谷幽兰 - 空谷幽兰憩居

 

 6、进食一些药膳、药茶如:山药、绿豆、决明子、金银花等。甚至请中医老师用中药(号脉取药那种)调理一段时间。

 

心脑血管硬化后的饮食疗法 - 空谷幽兰 - 空谷幽兰憩居

 

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 7、必要时可口服一定量的维生素B,可助肝脏。

 8、酸萝卜老鸭汤有较好的清肝热的效果。

 

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 9、每天进食一点熟花生米可助软化血管,同时补充足够的微量元素帮助肝脏修复。当然包括瓜子及其他硬果。 

心脑血管硬化后的饮食疗法 - 空谷幽兰 - 空谷幽兰憩居

   

 人体血管一旦硬化,调理过程将是非常艰难,但还是越早越好。以上建议希望对各位有帮助。


 

 


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